写于 2017-07-11 09:14:13| 百万发登陆平台下载| 百万发登录平台

健康的胡子西红柿的魔力

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根据一项研究,每周吃10份西红柿将有助于男性将前列腺癌的风险降低近五分之一

据DailyMail报道,研究人员警告这种疾病是因为番茄内部含有一种叫做番茄红素的重要氧化剂

布里斯托尔大学,剑桥大学和牛津大学的研究人员检查了近14,000名年龄在50到69岁之间的男性的饮食和生活方式

他们发现与那些不吃或少吃的人相比西红柿,男性每周至少吃10份西红柿,前列腺癌风险降低18%

一块西红柿相当于150克西红柿和一杯番茄汁或番茄披萨

此外,科学家们指出,每天至少吃五份水果和蔬菜会使男性患癌症的风险降低24%

布里斯托大学的研究员Vanessa Er也说,为了预防前列腺癌雪,男性每天需要吸收750-1,200mg的钙和105-200mcg的硒